반응형 다이어트#다이어트 끝#유지어터#건강한식단1 고민시 다이어트 끝 마지막날71.95 kg 어제보다 0.25kg 이 빠졌네요 그러면 총 거의3~4 kg정도 빠진것같아요 제가 운동도 병해하고 그래서 그런지 진짜 많이 빠진것같습니다. 그래도 끝났다고 바로 기름진 음식을 먹으면 다시 돌아올거 같아서 천천히 건강한 한식단을 하면서 유지를 해보려고 합니다.아침 아침 에는 거의 공복을 유지한 시간이 길기 때문에 위가놀라지 않게 죽을 먹었어요 오랜만에 계란이 아닌 다름 음식이 들어가니까 진짜 피가 돈다 라는 표현이 나오더라구요 ㅎㅎㅎ점심 Previous imageNext image 점심은 잡곡밥 과 스팸 닭가슴살 미역국 이렇게 먹었어요 닭가슴살 스팸은 진짜 그냥 일반 스팸 같았어 놀랐어요 오랜만에 일반식 먹으니까 정말 좋네요 ㅎㅎㅎ 2025. 5. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
