카페라떼 효능 & 칼로리

 

 

안녕하세요 제가 배우 고민시 님 다이어트를 해보면서 식단으로 3일 동안 계란 조미김 아이스 라테를 먹었거든요 근데 갑자기 아이스 라테의 효능 이랑 칼로리 가 궁금해서 알아보고 포스팅해보려고 합니다.

 

카페라테 효능 운동효과를 높여주고 기억력, 집중력을 향상시켜주기도 합니다. 그래서 헬스 나 공부하는 분들이 드시면 좋을 것 같아요 그리고 아무래도 에스프레소에 우유를 부어서 만드는 것인 만큼 단백질 함량이 들어 있어서 단백질 섭취도 할 수 있고 좋은 것 같아요 정말 장점이 많은 것 같네요, 원기 회복, 안 비능력 향상, 집중력 강화, 노화 예방 등 다양하면서도 많은 장점이 있는 것 같아요

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카페라떼 칼로리 1잔 (270ml) 당 - 칼로리: 147kcal | 지방: 5.00g

| 탄수화물: 10.00g | 단백질: 7.00g

다른 커피보다는 의외로 칼로리 가 높다고 생각 이 들 수 있는데요 하지만 단백질 함량도 어느 정도 높고 지방 등 사람한테 필요한 성분들이 골고루 잘 섞어있는 커피 인 것 같아서 좋은 것 같습니다.

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