(challenge)고민시 다이어트 해보기 3일차 (마지막)

 

 

아침 공복 몸무게 72.20kg 이나왔어요 눈을의심해서 몇번이고 다시 체중계에 올라갔다 내려갔다 한것같아요 너무 단기간에 많이 빠진거 아닌가 해서 -3.5kg이 빠졌네요

 

아침 계란 한개 먹었어요

 

오늘은 마지막 날이라서 더벤티 에서 벤티사이즈로

아이스라떼를 주문했어요

 

오후에 시간 내서 40분정도 헬스 도 해주고

오후5시 에 남은 계란1개와 조미김 을 먹었어요

오늘만 지나면 이제 진짜 끝이다 ㅋㅋㅋ

후기

살은 잘빠지는데 아마 수분 이라서 식단과 운동을 잘 변형

해야되지않을까해요 몸은 힘이 없어서 무기력한데 피로 도도 없고 몸이 가벼워서 상쾌하게 이러나는것 같아요

 

단점은 배가 너무 고프고 약간의 두통이 좀 있어요 그거말고는 딱히 없는것 같아요^ ^

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중요한 면접 혹은 미팅 같은 잘보여야 하는곳에 가야된다.

하면 단기적으로 붓기도 뺄겸 하는것도 좋은데 웬만하면 안하시는걸 추천 드려요 살은 건강하게 식단하면서 빼는게

제일중요하니까요

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