💪 땀으로 채우는 하루, 나의 운동 취미

 

운동을 처음 시작했을 땐

단지 살을 빼야겠다는 마음뿐이었어요.

하지만 어느 순간,

운동은 몸을 위한 것이면서도 마음을 위한 시간이 되어 있더라고요.

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🏃‍♀️ 하루 30분, 나만의 리셋 타임

헬스장, 러닝, 홈트레이닝…

무엇을 하든 중요한 건 꾸준함이었어요.

숨이 차고, 땀이 흐르는 순간마다

하루의 스트레스가 조금씩 씻겨 내려가는 기분이 들어요.

특히 이어폰을 끼고 좋아하는 노래를 들으며 뛰는 그 시간.

내 안에 갇혀있던 에너지가 깨어나는 느낌,

그게 제가 운동을 좋아하게 된 이유예요.

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🌿 운동이 내게 가르쳐준 것

운동은 내 몸의 변화를 보여주기도 하지만,

그보다 더 큰 건 내 안의 의지를 키워준다는 점이에요.

'귀찮아도 해냈다'는 작은 성취감.

'오늘도 움직였다'는 자신감.

그게 하루를 더 잘 살게 해주는 원동력이 되더라고요.

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🗓️ 오늘도, 내 몸을 위한 약속

운동이란 거창한 게 아니라

잠깐이라도 나를 위해 움직이는 것이라고 생각해요.

스트레칭 한 번, 산책 10분, 가볍게 스쿼트 몇 번이라도

그건 곧, 나 자신을 아껴주는 시간이에요.

오늘도, 나만의 속도로 천천히.

몸과 마음이 함께 건강해지는 하루를 살아가요.